Yesudian-Yoga ist eine sanfte Form von Yoga. Es ist ein umfassender Yogastil, der nicht nur auf Hatha-Yoga beschränkt ist.

Die Übungen entfalten sich auf körperlicher und seelischer Ebene, sie wirken beruhigend und entspannend aber auch kraftvoll und anregend.

Bewusstes Üben in Verbindung mit dem Atem führen den Menschen zurück in seine Mitte.

Das Besondere am Yesudian-Yoga ist auch, dass dieser Übungsstil für Menschen aller Altersgruppen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Jeder kann üben entsprechend seiner momentanen Verfassung, es geht nicht um Leistung, sondern um das bewusste Erleben und Erlangen von körperlichem Wohlbefinden.