Mit viel guter Laune und Bewegung mit Musik schaffen wir körperliches Wohlbefinden und eine gute körperliche Belastbarkeit im Alltag. Wir kräftigen, dehnen und lockern die Muskulatur, trainieren unser Gleichgewicht und mobilisieren die Wirbelsäule. Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung mit Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung runden das Training ab. Mit diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen und helfen Ihrem Körper, lange fit zu bleiben!