Die Verbesserung des Wohlbefindens, der Gesundheit und der Spaß sind die Zielsetzungen des Kurses. Die Ausdauer wird verbessert, die Muskeln gekräftigt und das Bindegewebe gestrafft. Beweglichkeit und Koordination werden durch vielfältige Übungen geschult. Durch den Auftrieb werden Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Dieser Kurs eignet sich für alle und ist unabhängig vom Alter und vom persönlichen Leistungsniveau. Jede*r trainiert im Rahmen der eigenen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung entsprechend motiviert. Schwimmfähigkeit muss vorhanden sein. Das Hallenbad steht uns zur Alleinnutzung zur Verfügung.