Im Wasser trainieren Sie die Ausdauer, stärken die Muskeln und erleben eine gewisse Erholung. Da Aqua Fitness besonders gelenkschonend ist, eignet es sich für Senioren, Menschen mit Übergewicht und Sporteinsteiger. Dieser Kurs bietet die Kräftigung der Muskeln, Bänder und trainiert das Herz-Kreislauf-System durch viele abwechslungsreiche Übungen. Mit Musik geht alles einfacher und hebt den Spaßfaktor. Schwimmfähigkeit muss vorhanden sein.