Gesundheit | Bewegung | Entspannung Entspannung Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung
Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung
Von Ärzten empfohlene Entspannungsmethoden: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson(PME) und Autogenes Training (AT). Beim PME fördert man die Entspannung durch An- und Entspannen von Muskeln. Beim AT dagegen hilft vor allem die mentale Vorstellung dabei, zur Ruhe zu kommen.
Anmeldung möglich
23F33994 Waldbaden im Sommerfeeling
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: So. 09.07.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
14,00 €
Anmeldung möglich
23F33992 Waldbaden zur Sommer-Sonnenwende
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Fr. 23.06.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
14,00 €
Anmeldung möglich
- Status: 11 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 22.06.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 1
30,00 €
Anmeldung auf Warteliste
23F33955 In die Stille mit Klangschalen
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Termin/-e: Sa. 22.04.2023
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
28,00 €
fast ausgebucht
23F33950 Klangreise am Abend: goldene Schalen und ihre wundersame Wirkung
- Status: 1 Plätze frei
- Termin/-e: Mi. 15.03.2023
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
54,00 €
Anmeldung möglich
23F33900 Progressive Muskelentspannung: Entspannt in den Schlaf
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Mo. 27.02.2023
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Ort: Zoom Education; vhs; Virtueller Raum 01
89,00 €