Gesundheit | Bewegung | Entspannung Entspannung Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung

Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung

Von Ärzten empfohlene Entspannungsmethoden: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson(PME) und Autogenes Training (AT). Beim PME fördert man die Entspannung durch An- und Entspannen von Muskeln. Beim AT dagegen hilft vor allem die mentale Vorstellung dabei, zur Ruhe zu kommen.
Anmeldung möglich

22H22115 Oasentag für Frauen Ü60: Kreativität, Entspannung und Schönheit

  • Status: 9 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 15.01.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 1
51,00 €
Anmeldung möglich

22H30562 Entspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: donnerstags, ab 08.12.2022, 18.45-21.15 Uhr und Samstag, 04.02.2023, 10-17 Uhr, 9-mal
  • Uhrzeit: 18:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
254,00 €
Anmeldung möglich

22H30560 Entspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
Infoabend 

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 01.12.2022
  • Uhrzeit: 18:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
17,00 €


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