Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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Entspannungs-Methoden, Stressbewältigung
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen können Sie verspannte Muskeln lockern, Ihr Körpergefühl verbessern und mehr Gelassenheit erreichen. Das Verfahren ist leicht erlernbar und bringt im Vergleich mit anderen Methoden oft schnellere Erfolge. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
24F33900 Progressive Muskelentspannung: Entspannt in den Schlaf
- Status: 4 Plätze frei
- Termin/-e: Mo. 18.03.2024
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Ort: Zoom Education; vhs; Virtueller Raum 01
24F31317 Liebscher & Bracht-Methode - Hilfe zur Selbsthilfe gegen Schmerzen
- Status: 2 Plätze frei
- Termin/-e: Do. 18.04.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
24F33968 Klangreise: goldene Schalen und ihre wundersame Wirkung - Workshop
- Status: 6 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
24F33952 Wohlfühl-Entspannungs-Tag
- Status: 11 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
- Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
24F33970 In die Stille mit Klangschalen
- Status: 9 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 27.04.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33912 Autogenes Training - Selbstentspannung
- Status: 7 Plätze frei
- Termin/-e: Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 19:50 - 21:20 Uhr
- Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2
24F33962 Klangreise am Abend: goldene Schalen und ihre wundersame Wirkung
- Status: 11 Plätze frei
- Termin/-e: Mi. 05.06.2024
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33964 Klangreise am Abend: goldene Schalen und ihre wundersame Wirkung
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: Fr. 07.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2
24F33972 In die Stille mit Klangschalen
- Status: 9 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
24F33954 Stressreduktion und Achtsamkeit - Einführung
- Status: 11 Plätze frei
- Termin/-e: Sa. 15.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
24F33992 Waldbaden zur Sommer-Sonnenwende
- Status: 8 Plätze frei
- Termin/-e: So. 23.06.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
24F33655 Meditations- und Achtsamkeitsnachmittag für Einsteiger*innen
- Status: 10 Plätze frei
- Termin/-e: So. 07.07.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Weinstadt, Bürgerpark Grüne Mitte, Treffpunkt: Parkplatz Stuttgarter Straße
24F33994 Waldbaden im Sommerfeeling
- Status: 10 Plätze frei
- Termin/-e: So. 21.07.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
24F33960 Klangreise am Abend: goldene Schalen und ihre wundersame Wirkung
- Status: 3 Plätze frei
- Termin/-e: Mi. 28.02.2024
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2