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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik -

Kraft und Beweglichkeit für Frauen


Kursnummer 21H32425
Beginn Mi., 29.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 10-mal
Kursinfo Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen! Diese gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen Übungen für die Mobilisation und Kräftigung Ihrer Wirbelsäule kennen, die Sie auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden können, ebenso nützliche Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Kursleitung Andrea Metzner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe, großes Handtuch
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Kursort
Beinstein, Bei der Schule 17, Grundschule Gymnastikraum
Bei der Schule 17, 71334 Waiblingen

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