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Auch Powermenschen brauchen Pause


Kursnummer 21H30509 am Wochenende
Beginn Sa., 13.11.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 Termin
Kursinfo Sie stehen ständig unter Strom, sind immer auf dem Sprung und es gibt dauernd was zu tun? Wer länger in diesem Zustand ist, ist gestresst und infektanfälliger. Den Alltag zu "entstressen" gelingt am besten, wenn wir Pausen einlegen, die zur Erholung und Regeneration beitragen. Was wir dazu brauchen liegt in uns selbst: unsere Atmung und Vorstellungskraft, die Fähigkeit zu Bewegung und Genuss. Wir beschäftigen uns mit unseren individuellen Erholungshemmern und Erholungsförderern. Sie erhalten Impulse für tägliche Pausenrituale im Alltag und lernen Übungen zur Gestaltung guter Pausen kennen.
Kursleitung Martina Ehrentreich
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken
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Kursort
Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 02
Eisenbahnstr. 23, 70736 Fellbach




Datum
13.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 02


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