Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)


Kursnummer 18H33643 Kleingruppe
Beginn Do., 10.01.2019, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 7 Termine
Kursinfo Die von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Methode macht Entspannung fühlbar durch aufeinander folgendes Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters leicht erlern- und praktizierbar und bedürfen nicht der Vorstellungskraft (wie z.B. beim Autogenen Training). Ziel ist neben der tiefen Entspannung der Muskulatur auch ein Ausgleich des seelischen Befindens. Der Kurs befähigt dazu, die Übungen eigenständig durchzuführen. Von Ärzten empfohlen! Gute Deutschkenntnisse sind erforderlich.
In diesem Kurs erlernen Sie zusätzliche kurze Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Kursleitung Gundula Kretzschmar
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk
Kursort
Gesundheitsraum; vhs Bildungszentrum
Bürgermühlenweg 4, 71332 Waiblingen



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Datum
10.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum


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