Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie fit und gesund!

Videopakete:  flexibel – bedarfsgerecht – überraschend!

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Hier alle Informationen dazu:  vhs Unteres Remstal: Videopakete

 

Jump-Workout - ein Trampolintraining

für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren


Kursnummer 21F31233
Beginn Mi., 09.06.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 6-mal
Kursinfo JUMP- Workout ist ein einzigartiges, effektives und energiegeladenes Kursformat, das für Jung und Alt geeignet ist. Positive Effekte auf Körper und Geist werden in dem intensiven Power-Workout vereint. Das abwechslungsreiche Trampolintraining kräftigt den gesamten Körper und schont dabei die Gelenke. Es trainiert die muskuläre Ausdauer, die Muskelkraft, das Gleichgewicht, sowie die Faszien und aktiviert besonders die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Auch die gesamte Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur wird durch das kontinuierliche Ausbalancieren auf dem Mini-Sporttrampolin intensiv angesprochen.
Neben all den positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit sorgt dieses effektive Ganzkörpertraining für gute Laune, denn es werden jede Menge Glückshormone ausgeschüttet. Los geht`s - Let´s JUMP!
Im Kurs haben alle Gesunden Spaß, die fit werden und bleiben möchten.
Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit akuten gesundheitlichen Einschränkungen, wie z. B. Knie-, Bänder-, Bandscheibenproblematiken bzw. nach einer Verletzung/Erkrankung in der Rehaphase. Für Schwangere ist die Teilnahme nachteilig und daher nicht möglich. Die Trampoline haben eine Tragfähigkeit von 110 kg.
Kursleitung Verena Schiller
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Fellbacher Str. 115, 70736 Fellbach




Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schmiden, Fellbacher Str. 115, DoPhysio-Schule, Raum 10


Volkshochschule Unteres Remstal e. V.

Bürgermühlenweg 4 | 71332 Waiblingen
07151 958 80-0
07151 958 80-13
info@vhs-unteres-remstal.de

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In Fellbach ist Di, Do vormittags von 9.00 - 12.30 Uhr, Do nachmittags von 14.30 - 18.00 Uhr.

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