Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie fit und gesund!

Gleich reinschauen und mitmachen. Hier geht es direkt zu Videos verschiedener vhs-Kursleiter/-innen in unserem You-Tube-Kanal der vhs Unteres Remstal!

Faszientraining - ein Training, das unter die Haut geht!


Kursnummer 20F31600 am Wochenende
Beginn So., 19.07.2020, 13:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 1 Termin
Kursinfo Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Dieser Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnübungen. Bälle und Blackroll kommen dabei zum Einsatz. Sie lernen, Dieser Kurs zeigt, wie Sie ein- bis zweimal pro Woche ein kleines Übungsprogramm selbst gestalten können, welches Sie auch im Alltag leicht anwenden können, um mit der Zeit angenehme "Wohlspannung" zu empfinden und dabei den Körper zu kräftigen und geschmeidig zu machen. Auch zur Wiederauffrischung von Kenntnissen geeignet!
Kursleitung Angelika Schmidt
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
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Kursort
Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
Bürgermühlenweg 4, 71332 Waiblingen




Datum
19.07.2020
Uhrzeit
13:30 - 16:30 Uhr
Ort
Bürgermühlenweg 4, Waiblingen; vhs Bildungszentrum; Gesundheitsraum


Volkshochschule Unteres Remstal e. V.

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