Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie fit und gesund!

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Entspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn


Kursnummer 20F35220
Termin montags, 22.06.-03.08.2020, 18.30-21.00 Uhr und Samstag, 25.07., 10.00-17.00 Uhr. Doppeltermin am 03.08.2020.
Kursgebühr 254,00 €
Dauer 8-mal
Kursinfo Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist. Übungen zur Körperwahrnehmung, Dehnungsübungen, Meditationen und Gespräche sind Bestandteil des Kurses. Der Kurs eignet sich für Menschen, die Stress fühlen und einen anderen Umgang damit erlernen möchten. Es geht darum, eine regelmäßige Praxis der Entspannung und Erholung für sich zu Hause zu etablieren. Wesentlicher Bestandteil des Kurses sind tägliche Übungen von ca. 30 Minuten. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist der Besuch des Infoabends am 25.05.2020.
Kursleitung Andrea Richter
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Kursort
Gesundheitsraum 06; vhs Eisenbahnstraße
Eisenbahnstr. 23, 70736 Fellbach
Seminarraum 05; vhs Eisenbahnstraße
Eisenbahnstr. 23, 70736 Fellbach




Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
25.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Gesundheitsraum 06
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 22:30 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05


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