Bürgerschaftliches Engagement

Entspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn


Kursnummer 19F35901
Termin montags, 27.05., 03.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07. 29.07.2019, jeweils 18.30- 21.00 Uhr,
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13.07.2019, 10.00-17.00 Uhr
Kursgebühr 254,00 € (incl. Lernmittelgebühr 35,00 Euro)
Dauer 9-mal
Kursinfo Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und wertfrei wahrzunehmen, was ist. Übungen zur Körperwahrnehmung, Dehnungsübungen, Meditationen und Gespräche sind Bestandteil des Kurses. Der Kurs eignet sich für Menschen, die Stress fühlen und einen anderen Umgang damit erlernen möchten. Es geht darum, eine regelmäßige Praxis der Entspannung und Erholung für sich zu Hause zu etablieren. Wesentlicher Bestandteil des Kurses sind tägliche Übungen von ca. 30 Minuten. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist der Besuch des Infoabends am 20.05.2019.
Kursleitung Andrea Richter
Bemerkungen Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke, Badehandtuch, kleines Kissen, Schreibsachen, Getränk
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Kursort
Seminarraum 05; vhs Eisenbahnstraße
Eisenbahnstr. 23, 70736 Fellbach

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Datum
27.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
13.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Eisenbahnstr. 23, Fellbach; vhs Eisenbahnstraße; Seminarraum 05


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