Qi Gong ist die traditionelle chinesische Heilgymnastik. Sie wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann Stresssymptome reduzieren helfen. Mithilfe der Qi Gong-Übungen versuchen wir unsere körpereigene Energie (Qi) zu aktivieren. Die langsam und harmonisch ausgeführten Bewegungen helfen Körper und Geist, in unserer Mitte zur Ruhe zu kommen. Dadurch verbessern wir die Konzentration, fühlen uns entspannter, ausgeglichener, gelassener, gehen ruhig in die Nacht. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung. Idogo-Stäbe® werden zur Verfügung gestellt.