Kursdetails
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Die Vielfalt des Atems entdecken Neuer Kurs

Kursnr. 22H33957 am Wochenende
Termin/-e Sa., 08.10.2022, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursort Weinstadt; vhs; Raum 1.2
Gebühr 45,00 €
Teilnehmer 5 - 11
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Decke, Snack für die Mittagspause und Getränk
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Atmen ist nicht gleich atmen. Entscheidend ist, wie wir atmen. Viele Menschen atmen heutzutage viel zu flach. Dabei trägt unser Atem maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Er versorgt unseren Körper mit Sauerstoff, wirkt beruhigend, aber auch aktivierend.
In diesem Workshop lernen Sie, Ihren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Wir schauen uns gemeinsam an, was es bedeutet, richtig zu atmen. Dazu kommen verschiedene Atemtechniken unter anderem aus dem Yoga (Pranayama) und dem Qi Gong zum Einsatz, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.


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