Entspannung am Samstagvormittag
Kursnr. | 25F33920 am Wochenende |
Termin/-e | Sa., 24.05.2025, 10:00 - 14:30 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Status | Anmeldung möglich |
Kursort | Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2 |
Kursleiter | Regina Klein |
Gebühr | 42,00 € (Materialkosten von 1 € werden im Kurs abgerechnet) |
Teilnehmer | 5 - 8 |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Knierolle, Decke, Schreibzeug, falls vorhanden Igel- oder Tennisball |
Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich nicht sicher sind, welche Entspannungstechnik für sie geeignet ist oder die gerne etwas Neues kennenlernen wollen. Elemente aus Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, Autogenem Training, Qi-Gong und Kinesiologie werden wir gemeinsam an einem Vormittag erlernen. Ein weiteres Ziel ist es, zu jeder gewünschten Zeit eine kurze Entspannung herbeiführen zu können. Außerdem verbessern wir unsere Konzentration, den Umgang mit Stress und der eigenen Leistungsfähigkeit. Sogar Schlafproblemen und Herz-/Kreislauferkrankungen können wir durch gezielte Übungen vorbeugen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Kirchstr. 12/1,
Kernen; Himbeerbau; Raum 2