Kursdetails
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Entspannung am Samstagvormittag

Kursnr. 25F33920 am Wochenende
Termin/-e Sa., 24.05.2025, 10:00 - 14:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursort Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2
Kursleiter Regina Klein
Gebühr 42,00 € (Materialkosten von 1 € werden im Kurs abgerechnet)
Teilnehmer 5 - 8
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Knierolle, Decke, Schreibzeug, falls vorhanden Igel- oder Tennisball
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich nicht sicher sind, welche Entspannungstechnik für sie geeignet ist oder die gerne etwas Neues kennenlernen wollen. Elemente aus Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, Autogenem Training, Qi-Gong und Kinesiologie werden wir gemeinsam an einem Vormittag erlernen. Ein weiteres Ziel ist es, zu jeder gewünschten Zeit eine kurze Entspannung herbeiführen zu können. Außerdem verbessern wir unsere Konzentration, den Umgang mit Stress und der eigenen Leistungsfähigkeit. Sogar Schlafproblemen und Herz-/Kreislauferkrankungen können wir durch gezielte Übungen vorbeugen.


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