Kursbeschreibung

Wir starten mit einem Warm-up zu fetziger Musik. Es folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder und Redondobälle wird das Programm abwechslungsreich gestaltet und der ganze Körper trainiert - Sie verbessern dadurch Ihre Körperwahrnehmung und Fitness. Zum Abschluss dürfen Sie eine angenehme Entspannung genießen.