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Sie wollen von zu Hause aus oder unterwegs lernen und sich weiterbilden, wann Sie möchten? Dann sind unsere Online-Kurse genau das Richtige!

Wir nutzen das Video-Konferenzsystem Zoom sowie die Lernplattform vhs.cloud für unsere Angebote.

Rechtzeitig vor der Veranstaltung bzw. vor Ihrem Kurs erhalten Sie von uns eine E-Mail mit dem Zugangs-Link und einer Kurzanleitung.

Kursdetails

Themen-Yoga am Samstag - Faszien

Kursnr.	22H33525
Termin/-e	Sa., 10.12.2022, 09:30 - 12:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Status	Anmeldung möglich
Kursort	vhs-intern; online
Gebühr	35,00 € (inkl. digit. Kursunterlagen)
Teilnehmer	1 - 15
Bemerkungen	Bitte bereitlegen: Sportkleidung, Matte
Kooperationspartner

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Kursbeschreibung

Wir verbinden das klassische Hatha-Yoga mit einzelnen Schwerpunkten und lassen uns ganz darauf ein. Sie gewinnen dadurch tiefere Einblicke in Ihr Anliegen und können einen Weg finden, der Ihnen guttut. Bequem üben Sie online von zuhause aus. Die Praxis wird den Hauptteil des Workshops einnehmen, dennoch kommen wichtige Informationen nicht zu kurz.

An diesem Termin geht es um unsere Faszien: Das Bindegewebs-Netzwerk wird durch spezielle Übungen gefestigt und gleichzeitig elastisch gehalten, was uns zu mehr Beweglichkeit und zu mehr Körperästhetik verhilft.
Verschiedene dynamische und dehnende Übungen führen zu einem gesteigerten Wohlbefinden, lösen Verspannungen und schulen unsere Sinnesorgane.

Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.
Sie erhalten jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Link per E-Mail, mit dem Sie nach einmaliger Installierung der Plattform Zoom der Kursstunde beitreten können.
Gerne erhalten Sie vor der Kursstunde direkte Hilfestellung durch die Kursleiterin bei der technischen Einrichtung.