Hatha-Yoga per Livestream - 1 Monat üben auch Senioren-Variante zu buchen

Kursbeschreibung

Besonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es für alle wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten! Hatha-Yoga gibt unserem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft uns, mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern.
Die Senioren-Variante beginnt sanft und bringt schrittweise mehr Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen. Auch Senioren spüren: Vitalität und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Altern zusammen.
Sie wählen, an welchem Wochentag Sie einen Monat lang Yoga üben wollen: Montag, Dienstag, Donnerstag oder Freitag - Senioren haben die Wahl zwischen Montag und Donnerstag.
Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.
Sie erhalten jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Link per E-Mail, mit dem Sie nach einmaliger Installierung der Plattform Zoom der Kursstunde beitreten können.
Gerne erhalten Sie vor der Kursstunde direkte Hilfestellung durch die Kursleiterin bei der technischen Einrichtung.
Einstieg jeweils zum Monatsbeginn.

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