Kursdetails
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Strong Nation® - HIIT Training

Kursnr. 24H31001-Z
Termin/-e Mo., 02.12.2024, 10:15 - 11:00 Uhr
Dauer 6-mal
Status Anmeldung möglich
Kursort Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
Kursleiter Laura Birkhofer
Gebühr 47,00 €
Teilnehmer 5 - 10
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe, großes Handtuch, viel zu Trinken
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Dieses High-Intensity-Intervall-Training ist ein hochintensives Workout mit Musik, das motiviert, auch die ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen!

Ein Strong Nation®-Kurs ist ein schweißtreibendes Training, besteht zum Teil aus Bodenübungen und trainiert sehr intensiv die Körpermitte. Es vereint Eigengewichts-, Muskel- und Cardio-Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Der Kurs ist für alle geeignet, die intensiv trainieren möchten.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb
Datum
13.01.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:00 Uhr
Ort
Siemensstr. 15, Korb; Feuerwehrgerätehaus Korb

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