Kursdetails
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Meditations- und Achtsamkeitsnachmittag für Einsteiger

Kursnr. 23F30520
Termin/-e Sa., 17.06.2023, 14:30 - 17:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursort Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 2.2
Kursleiter Daniela Weh
Gebühr 24,00 €
Teilnehmer 5 - 12
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Yoga-Matte/Decke, ein Kissen und eine leichte Decke zum Zudecken,
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Es gibt Phasen im Leben, da ist uns die Kraft und Energie abhandengekommen. Wir sind nicht mehr konzentriert, nicht mehr fokussiert und wissen nicht mehr, mit was wir zuerst anfangen sollen oder was wichtig ist. Atmen, gehen, in Ruhe sitzen, schmecken, schauen, zählen, sich fallen lassen. Sich auf das JETZT konzentrieren. Fühlen was im Moment ist. Das sind die wichtigen Dinge, wenn es ums Meditieren und um Achtsamkeit geht. Gerne möchte ich Sie in diesem Prozess 3 Stunden begleiten und Ihnen Anleitung und Hintergründe zur Meditation und Achtsamkeit vermitteln.


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