Kursbeschreibung

Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und Bildschirmtätigkeiten können auf Dauer die Sehkraft beeinträchtigen. Mit Entspannungs- und Lockerungsübungen kann man den Augen Gutes tun. Im Umgang mit Sehstress können wir darauf achten, in Beruf und Alltag unsere Augen zu entlasten und so Kopfschmerzen oder trockenen, brennenden Augen vorzubeugen. An diesem Abend lernen Sie Entspannungseinheiten und Übungen zur Lockerung der Augenmuskulatur kennen. Sie erhalten auch Ernährungshinweise zur optimalen Vitaminversorgung der Augen bis hin zu Tipps für Menschen, die viel Zeit am PC verbringen. Der Kurs ist für Fehlsichtige und Normalsichtige geeignet.