junge vhs I Familie I Jugendtechnikschule Fellbach
Bunt, vielfältig und für alle: Ob am Nachmittag, am Wochenende oder in den Ferien - hier sind Angebote zum Ausprobieren, Entdecken und Spaß haben! Ganz nebenbei lässt sich in der Gruppe auch prima lernen, zum Beispiel zur Prüfungsvorbereitung.
Unser vielseitiges Kursangebot ist für Familien (Eltern mit Babys), Kleinkindkurse oder Kinder mit einem Erwachsenen, wo man gemeinsam tolle Sachen erleben kann. Außerdem bieten wir Bewegungskurse an und - für die vielen Forscher - auch Exkursionen oder spannende Kurse zu Natur und Technik. Für die Kreativen gibt es Basteln und Malen, Kochen und Zaubern, Jonglieren und musikalische Kurse mit Bewegung oder Instrumenten. Viele Kurse finden auch am Wochenende oder in den Ferien statt.
Einfach mal reinschauen - hier findet man das Angebot für Familien, junge vhs oder der Jugendtechnikschule.
Rückbildung mit Pilates (mit oder ohne Baby)
| Kursnr. | 26F18019 |
| Termin/-e | samstags ab 23.05.2026, jeweils 11.30-12.30 Uhr |
| Dauer | 8-mal |
| Status | Anmeldung möglich |
| Kursort | Waiblingen, Mayennerstr.8, Move & Relax Studio |
| Kursleiter | Mirella Fabi |
| Gebühr | 137,00 € |
| Teilnehmer | 3 - 6 |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Pilates ist eines der effektivsten Trainingsformen der Tiefenmuskulatur und somit wichtiger Bestandteil für deine Rückbildung! Die ist nach einer Geburt sehr wichtig, um den Körper dabei aktiv zu unterstützen: Beckenboden, Bauch und Rücken werden gekräftigt, die überdehnte Körpermitte gestrafft und die Haltung aufgerichtet. Pilates aktiviert und stärkt die Körpermitte, baut die Haltung und Rückenmuskulatur wieder auf und unterstützt das Schließen der Rektusdiastase. Außerdem wird der Fokus auch auf Dehnung und Mobilisation gelegt. Es wird nach sportmedizinischen Vorgaben trainiert. Mit der Rückbildung wird in der Regel 6- 8 Wochen nach spontaner Geburt und 8-12 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen.
Babys sind in meinen Kursen immer willkommen, es darf aber natürlich auch gerne ohne Kind am Kurs teilgenommen werden.
Eine Online-Teilnahme ist möglich, falls mal nicht vor Ort teilgenommen werden kann. Zudem bekommen alle Teilnehmerinnen eine Kursaufzeichnung nach jeder Stunde, um Zuhause nochmal zu wiederholen oder nachzuholen.
Der Kurs wird leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
