Kursdetails

Yoga für den Beckenboden

Kursnr. 23F33480 am Wochenende
Termin/-e Sa., 16.09.2023, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursort Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
Kursleiter Brigitte Kuhn
Gebühr 23,00 €
Teilnehmer 5 - 11
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Die Beckenbodenmuskulatur ist eine oftmals vergessene Muskelgruppe. Dennoch ist sie außerordentlich wichtig: Sie dient z. B. als Schale für lebenswichtige Organe und bewirkt die Aufrichtung des Körpers. An diesem Nachmittag spüren wir unserem Beckenboden nach und aktivieren ihn bewusst durch Yoga-Übungen (Asanas) und Atmung (Pranayama). Eine längere Tiefenentspannung beendet den Vormittag. Alle interessierten Frauen sind eingeladen, den Beckenboden mit Yoga zu entdecken.


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