Durch Yoga bauen wir körperliche und mentale Kraft auf und bekommen ein tiefes Verständnis für unseren eigenen Körper. Wir lernen mit ihm achtsam, respektvoll und liebevoll umzugehen. In dieser Yoga-Stunde begegnen Sie sowohl einer dynamischen Yang-Praxis (Vinyasa) als auch einer sanften Yin-Praxis, kombiniert mit Elementen des Pranayamas (Atemlenkung) und der Meditation.