Kursbeschreibung

Wir verbinden das klassische Hatha-Yoga mit einzelnen Schwerpunkten und lassen uns ganz darauf ein. Sie gewinnen dadurch tiefere Einblicke in Ihr Anliegen und können einen Weg finden, der Ihnen guttut. Bequem üben Sie online von zuhause aus. Die Praxis wird den Hauptteil des Workshops einnehmen, dennoch kommen wichtige Informationen nicht zu kurz.

In diesem Workshop wird die Basis unserer gesamten Körperhaltung gekräftigt. Das Sprunggelenk und vor allem die lateralen Bänder sind besonderen Belastungen ausgesetzt. Oft kommt es hier zu Verstauchungen, denen wir durch verschiedene kräftigende Übungen vorbeugen. Auch die Zehengelenke bedürfen unserer Aufmerksamkeit.

Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.

Sie erhalten jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Link per E-Mail, mit dem Sie nach einmaliger Installierung der Plattform Zoom der Kursstunde beitreten können.

Gerne erhalten Sie vor der Kursstunde direkte Hilfestellung durch die Kursleiterin bei der technischen Einrichtung.