Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Step Aerobic und Bodyshaping. Ziel ist es ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen zu kombinieren und die Fettverbrennung anzukurbeln. Für das Training setzen wir auch Kurzhantel und Tubes ein. Die Kursstunde endet mit einem entspannenden Cool-Down.