Der He-Stil zeichnet sich durch Leichtigkeit und geschmeidige, natürliche kreisförmige Bewegungen und Ausführungen aus. Diese stehen im Einklang mit dem menschlichen Körper unter Nutzung der inneren Kräfte. Durch Üben entsteht eine innere Harmonie, die den Körper weich und geschmeidig macht. Der  Kreislauf von Yin und Yang erstreckt sich über alle inneren Organe und Meridiane. Immunsystem und Gesundheit werden angeregt.

Frau Lin ist Gewinnerin der Goldmedaille bei den Taijiquan-Meisterschaften 2024 in Deutschland.