Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Entdecken Sie hier unsere große Bandbreite der Gesundheitsangebote. Interessante Facts dazu finden Sie hier!
Pilates trifft Yoga
| Kursnr. | 25H32200 |
| Termin/-e | Mo., 29.09.2025, 10:15 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 14-mal |
| Status | Anmeldung auf Warteliste |
| Kursort | Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06 |
| Kursleiter | Jennifer Lee-Haußer |
| Gebühr | 98,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 12 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Die Verbindung von entspannenden Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atem) mit den kraftvollen Pilatesübungen bringt Energie für Körper und Seele. Dadurch erreichen wir eine Stabilisierung des inneren Gleichgewichts und beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungsübungen zu mehr Gelassenheit finden. Die Stunde wird mit Dehnübungen und kleinen Meditationseinheiten, die Entspannung und Ruhe bringen, abgerundet. Vorkenntnisse in Pilates und Yoga sind nicht erforderlich.
