Pilates trainiert deine Tiefenmuskulatur ,stabilisiert deine Mitte, verbessert deine Haltung und Beweglichkeit. Außerdem trainierst du zusätzlich deinen Beckenboden mit. Es stärkt deine Bauchmuskulatur und ist das perfekte Training um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Das Beste? Du darfst deinen kleinen Schatz einfach mitnehmen. Es warten altersgerechte Spielsachen auf die Babys und Kleinkinder. Empfohlen ist der Kurs bis die Kinder etwa 2 Jahre alt sind.