Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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Pilates Grundkurs
| Kursnr. | 23H32010 |
| Termin/-e | Mo., 18.09.2023, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 15-mal |
| Status | Anmeldung auf Warteliste |
| Kursort | Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2 |
| Kursleiter | Anita Wagner |
| Gebühr | 80,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 9 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Pilates ist eine Übungsmethode für jedes Alter, bei der die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und die Figur gestrafft werden kann. Durch die Übungen verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und die Konzentration wird gefördert.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
