Mit Yin Yoga durch den Advent

Kursbeschreibung

In der Adventszeit öffnen wir unsere Herzen und lassen uns berühren von der Wärme und dem Glanz dieser wundervollen Tage. Eine herzöffnende Praxis steht auch im Fokus dieser drei Yin Yoga-Einheiten. Im Yin Yoga werden die einzelnen Posen mehrere Minuten gehalten. Gemeinsam tauchen wir tief ein in sanfte Dehnungen, die unseren Brust- und Schulterraum öffnen, lassen muskulär und mental los und schenken uns wohltuende Momente der Stille. Die meditative Praxis des Yin Yoga wird begleitet durch weihnachtliche Geschichten.