Kursdetails

Meditation - Gedanken beruhigen, Einsichten gewinnen

Kursnr. 23F33690 am Wochenende
Termin/-e Sa., 08.07.2023, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursort Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
Kursleiter Martin Noll
Gebühr 55,00 €
Teilnehmer 5 - 10
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, zwei dicke Decken als Sitzerhöhung
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Eine praktische Einführung mit mehreren Methoden.

Meditation, richtig praktiziert, hilft uns aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen. Dieses „Bei sich selbst-Sein“ entstresst uns und fördert z.B. die Fähigkeit zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation.  

Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Merkblatt.


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