Eine abwechslungsreiche Gymnastik, bei der alle Körperbereiche angesprochen werden. Steigern Sie Ihre Gesundheitskompetenz indem Sie mit Lockerungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen den Verspannungen den Kampf ansagen! Jede Stunde schließt mit einer besonderen Entspannungsübung. Mit Musik und Freude etwas für Körper, Geist und Seele tun!