Kursdetails

Hatha-Yoga per Livestream - 8 Wochen flexibel üben auch Senioren-Variante zu buchen

Kursnr. 22H33560
Termin/-e Bis zu 4-mal wöchentlich nach Wunsch:
montags, 18.30-20.00 Uhr
und dienstags, 19.30-21.00 Uhr
und donnerstags, 19.00-20.30 Uhr
und freitags, 18.00-19.30 Uhr
Senioren - Bis zu 2-mal wöchentlich nach Wunsch:
montags, 10.00-11.00 Uhr
und donnerstags, 10.30-11.30 Uhr
Status Keine Online-Anmeldung möglich Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen und zur Anmeldung an die Fachbereichsleitung Sabine Netzer: sabine.netzer@vhs-unteres-remstal.de oder per Telefon 07151 958 80 16
Kursort vhs-intern; online
Kursleiter Bettina Raisch
Gebühr 128,00 € (80,00 € für Senioren)
Teilnehmer 1 - 15
Bemerkungen Bitte bereitlegen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch
Kooperationspartner

Kursbeschreibung

Besonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten! Hatha-Yoga gibt unserem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft uns, mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern. Die Senioren-Variante beginnt sanft und bringt schrittweise mehr Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen. Auch Senioren spüren: Vitalität und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Altern zusammen.

Zeitlich höchst flexibel können Sie bis zu viermal pro Woche (Senioren bis zu zweimal pro Woche) über einen Zeitraum von acht Wochen am Kurs teilnehmen. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.

Sie erhalten jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Link per E-Mail, mit dem Sie nach einmaliger Installierung der Plattform Zoom der Kursstunde beitreten können.

Gerne erhalten Sie vor der Kursstunde direkte Hilfestellung durch die Kursleiterin bei der technischen Einrichtung.


Termine im Herbst-/Wintersemester:


12.09.2022 - 04.11.2022

07.11.2022 - 30.12.2022

02.01.2023 - 24.02.2023


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