Yesudian-Yoga ist eine sanfte Form von Yoga. Es ist ein umfassender Yogastil.  Am Anfang der Stunde erfahren Sie Wissenswertes über die Yoga-Philosophie. Die folgenden Körperübungen werden durch Affirmationen, wohltuenden Atemübungen und Ruhehaltungen ergänzt. Die Übungen entfalten sich auf körperlicher und seelischer Ebene. Sie wirken beruhigend und entspannend aber auch kraftvoll und anregend und führen den Übenden zurück in seine Mitte.

Das Besondere am Yesudian-Yoga ist auch, dass dieser für Menschen aller Altersgruppen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Jeder kann üben nach seiner momentanen Verfassung, es geht nicht um Leistung, sondern um das bewusste Erleben und Erlangen von körperlichem Wohlbefinden.