Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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Hatha-Yoga - kräftigend
Kurs findet als Hybridangebot statt: zeitgleich vor Ort und als Live-Übertragung
| Kursnr. | 23H33110 |
| Termin/-e | Mo., 18.09.2023, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 16-mal |
| Status |
Präsenz: Anmeldung auf Warteliste
Online: Anmeldung möglich |
| Kursort | Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2 |
| Kursleiter | Andrea Klar |
| Gebühr | 94,00 € |
| Teilnehmer | 10 - 12 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper und Geist auf neue Weise. Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationssitzübungen kennen. Körperliche Gesundheit ist bei diesem Kurs aufgrund der kräftigenden Unterrichtsweise von Vorteil.
