Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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Hatha-Yoga für Senior*innen
| Kursnr. | 23H33100 |
| Termin/-e | Mo., 18.09.2023, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 15-mal |
| Status | fast ausgebucht (1 Plätze aus 11 sind frei) |
| Kursort | Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus |
| Kursleiter | Anastasia Shulga |
| Gebühr | 132,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 11 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Yoga ist ein effektives System, das einen ganzheitlichen Ansatz für die Arbeit mit Körper, Geist, Atmung und Nervensystem bietet.
Seine Besonderheit liegt in dem Prinzip, während der Übung Spannungen im Körper abzubauen. Es funktioniert ohne starke Belastung für den Körper aber stärkt diesen effektiv.
Das Üben auf der Yogamatte schenkt uns eine andere Körpererfahrung, Ausgeglichenheit und Freude, die wir in unseren Alltag mitnehmen.
