Plagen Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich? Schmerzt Ihr Rücken oder ist er verkrampft? Brennen die Augen? Drehen sich Ihre Gedanken im Kreis? Dann ist es Zeit, die Energiereserven aufzuladen! Yoga kann helfen, dass Sie sich körperlich und geistig wieder wohler fühlen und neue Kraft tanken können. Nach der Arbeit wollen wir mit speziellen Übungen aus dem Yoga etwas für uns tun. Die Übungen können wir dann bei Bedarf in den Alltag einfließen lassen und so unsere Gesundheitskompetenz verbessern.