Begrüßen wir gemeinsam die Sonne und starten voller Freude in den Tag!

Wir wecken den Körper auf, mobilisieren und stärken ihn und lösen körperliche, mentale und energetische Verspannungen und Blockaden. Da Musik auch Ausdruck von Freude ist, werden die Stunden je nach Thema musikalisch untermalt.

Beim Halten von Hatha Asanas und lebendigen Vinyasa Flows wollen wir Atem und Bewegung harmonisch miteinander verschmelzen und dadurch eine Verbindung mit uns selbst schaffen. Außerdem vervollständigen passend abgestimmte Meditationen die Stunde und geben Raum für individuelle Erfahrungen.

Jede Stunde wird durch ein Thema begleitet, das in den Alltag mitgenommen werden kann. Dadurch wird Yoga immer wieder neu erfahrbar und zu einer ganz persönlichen Praxis.