Die Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition und Ihre physischen Ressourcen für den Alltag. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein gutes Körpergefühl. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten!