Die (Arbeits-)Woche ist geschafft! Finden Sie in dieser Stunde die Bewegung und Entspannung, um Stress abzubauen und mit Wohlbefinden ins Wochenende zu starten. Kräftigungs- und Dehnübungen kombiniert mit Entspannungs- und Atemübungen sorgen dafür, dass Körper und Geist gestärkt werden und gleichzeitig Entspannung finden.