Feldenkrais® als Büroausgleich

Kursbeschreibung

Moshe Feldenkrais, Physiker und Verhaltensforscher, entwickelte diese Methode, den Körper bewusst wahrzunehmen und achtsam mit ihm umzugehen. Mit Hilfe sanfter Bewegungen am Boden, ohne Leistungsdruck ausgeführt, werden Verspannungen und Gelenkbeschwerden positiv beeinflusst und das Wohlbefinden steigert sich. Ein Nachmittag mit Schwerpunkt auf Übungen zu Schulter, Nacken und Augen - im Sitzen und im Liegen. Stressbedingte Verspannungen können dabei gelöst werden.

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