Kursbeschreibung

In ein Ganzkörpertraining lassen wir die Energien der Natur mit einfließen.
Das Ambiente mit viel Grün bietet vielfältige Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten. An der frischen Luft werden alle Elemente des Trainings wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln gezielt verbessert.