Hier finden Sie ein sehr abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Elementen aus Funktionellem Krafttraining, HIIT, Cardio und Pilates. Mal mit Hanteln, mal mit Therabändern oder ganz ohne Hilfsmittel. Durch die Regelmäßigkeit steigern Sie Kraft, Ausdauer und Koordination um im Alltag leistungsfähig zu sein. Es macht Spaß, seinen Körper zu spüren!