Gesundheit | Bewegung | Entspannung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr.
Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg.
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All in one - Power-Fitness
| Kursnr. | 23H31020 |
| Termin/-e | Mo., 18.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 17-mal |
| Status | Anmeldung auf Warteliste |
| Kursort | Beinstein, Bei der Schule 17, Grundschule Gymnastikraum |
| Kursleiter | Beate Großkinsky |
| Gebühr | 87,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 12 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe, großes Handtuch, Matte, Getränk |
| Kooperationspartner |
Kursbeschreibung
Hier finden Sie ein sehr abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Elementen aus Funktionellem Krafttraining, HIIT, Cardio und Pilates. Mal mit Hanteln, mal mit Therabändern oder ganz ohne Hilfsmittel. Durch die Regelmäßigkeit steigern Sie Kraft, Ausdauer und Koordination um im Alltag leistungsfähig zu sein. Es macht Spaß, seinen Körper zu spüren!
