Die Ursprünge des Yoga in Indien liegen höchstwahrscheinlich mehr als 5000 Jahre zurück. Ein historischer Leitfaden definiert Yoga als ein System zur Beruhigung von Körper und Geist.
Yoga ist daher nicht nur Körperübung, sondern ein Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen.
In Europa wird Hatha-Yoga zumeist eher mit körperlichen Übungen verbunden. Es gibt jedoch auch stärker meditative Formen des Yoga. Heute praktizieren allein in Deutschland bereits mehr als 5 Millionen Menschen Yoga.
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