Gesundheit | Bewegung | Entspannung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit. 
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr. 

Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg. 
Weitere interessante Facts dazu finden Sie hier!

Gesundheit | Bewegung | Entspannung Entspannung Tai Chi, Qi Gong, Feldenkrais®

Tai Chi, Qi Gong, Feldenkrais®

Tai Chi steht in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste und wird heute auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet. Die spezielle Wirkung von Tai Chi liegt in der Ver-bindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die „Form“, eine Abfolge von langsamen, fließenden Bewegungen, kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und konzentrierter Entspannung führen. Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet. Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qi Gong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Feldenkrais® - Bewusstsein durch Bewegung
Durch das achtsame und sehr langsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen Möglichkeiten der Bewegung zu erkunden. Schritt für Schritt wird die Bewegung in einzelne Elemente zerlegt und vielfach variiert. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von Körper und Geist. Sie eignet sich für Interessierte jeden Alters, auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen.
Anmeldung auf Warteliste

24F33072 Wirbelsäule in Balance - Feldenkrais®-Kurs
Mit wohltuenden Bewegungen raus aus den Spannungen und Schmerzen! 

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Montag, 02.09., Mittwoch, 04.09. und Freitag, 06.09.2024, jeweils 17.00-18.15 Uhr
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
36,00 €
Anmeldung möglich

24F33055 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil: Outdoor

  • Status: 7 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 07.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Weinstadt, Bürgerpark Grüne Mitte
44,00 €
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24F33028 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil: für Senior*innen

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Do. 22.02.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
90,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Neuer Kurs 24F33021 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 19.02.2024
  • Uhrzeit: 18:35 - 19:35 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
95,00 €
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Neuer Kurs 24F33022 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 19.02.2024
  • Uhrzeit: 19:40 - 20:40 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
95,00 €
Anmeldung möglich

24F33030 Qi Gong und Tai Chi - He-Stil

  • Status: 4 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 22.02.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
90,00 €
Anmeldung möglich

24F33062 Qi Gong und Achtsamkeit in der Natur

  • Status: 8 Plätze frei
  • Termin/-e: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Fellbach, Kappelberg, Wanderparkplatz Waldschlössle
23,00 €
Anmeldung möglich

24F33058 Qi Gong Tea Time - zum Wochenschluss

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 23.02.2024
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
84,00 €
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24F33035 Qi Gong mit und ohne Idogo-Stab®

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Do. 29.02.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:30 Uhr
  • Ort: Fellbach, Guntram-Palm-Platz 2, Musikschule Fellbach, Rhythmikraum
84,00 €
Anmeldung möglich

24F33064 Qi Gong im Park am Abend

  • Status: 13 Plätze frei
  • Termin/-e: Mo. 15.07.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Stetten, Schlossberg 2, Schlosspark
33,00 €
Keine Online-Anmeldung möglich

24F33050 Qi Gong im Park

    Anmeldung nicht erforderlich

  • Termin/-e: Fr. 26.07.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Waiblingen, kl. Erleninsel, Pavillon
0,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24F33025 Qi Gong für Senior*innen

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 21.02.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Beinstein, Remsgartenstr. 10, Seniorenzentrum, Mehrzweckraum
104,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24F33020 Qi Gong für alle

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 26.02.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
78,00 €
Anmeldung möglich

24F33037 Qi Gong am Abend

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 22.02.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
84,00 €
Anmeldung möglich

24F33060 Qi Gong After Tea Time

  • Status: 8 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 23.02.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
96,00 €
Anmeldung möglich

24F33070-Z Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 17:35 - 18:35 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
47,00 €


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Ansprechpartner

Sabine Netzer
Tel. 07151 958 80-16
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