Wussten Sie, dass der aus Mönchengladbach stammende Joseph Pilates vor über 80 Jahren in seiner Wahlheimat New York die Pilates-Methode erfand? In seinem Fitnessstudio trainierten vor allem Tänzer und Schauspieler, darunter z. B. Katherine Hepburn und Gregory Peck. Drei Jahrzehnte nach seinem Tod (1967) wurde die Pilates-Methode weltberühmt und wird heute von Millionen Menschen auf der ganzen Erde praktiziert.
Ziel ist dabei die effektive Stärkung der gesamten Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie ein insgesamt erhöhtes Körperbewusstsein.