Gesundheit | Bewegung | Entspannung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit. 
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr. 

Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg. 
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Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche, schonende, aber überaus effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Das von Joseph H. Pilates entwickelte Konzept kombiniert Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte - des sog. Powerhouse, das vom Brustkorb bis zum Becken reicht.
Die tiefliegenden Rumpfmuskeln und die des Beckenbodens werden gekräftigt. Gleichzeitig werden Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Tiefenmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Die Bewegungen werden langsam, fließend und kontrolliert ausgeführt. Regelmäßiges Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes.
Anmeldung möglich

24H32223 Power-Pilates

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 12.01.2025
  • Uhrzeit: 14:15 - 15:15 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
41,00 €
fast ausgebucht

Neuer Kurs 24H32220 Power-Pilates

  • Status: 2 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 14:15 - 15:15 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
82,00 €
Anmeldung möglich

24H32215 Pilates und Beckenbodentraining: Grundsätze kennenlernen und spüren
Für Frauen jeden Alters 

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 12.01.2025
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
47,00 €
Anmeldung möglich

24H32213 Pilates und Beckenbodentraining: Grundsätze kennenlernen und spüren
Für Frauen jeden Alters 

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 27.12.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
19,00 €
Anmeldung möglich

24H32210 Pilates bei Nacken- und Rückenproblemen

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 17.09.2024
  • Uhrzeit: 20:05 - 20:50 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
71,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 24H32206 Pilates für Einsteiger*innen: Ausgleich bei zu viel Sitzen

  • Status: 10 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 08.10.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Beutelsbach, Poststr. 15/3, vhs, Raum 04
92,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 24H32204 Pilates: Schwerpunkt Rücken und Wirbelsäule

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 15.10.2024
  • Uhrzeit: 10:35 - 11:35 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
76,00 €
Anmeldung möglich

24H32202 Pilates und Faszientraining – Fit in den Tag

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 17.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
84,00 €
fast ausgebucht

24H32200 Pilates trifft Yoga

  • Status: 2 Plätze frei
  • Termin/-e: Mo. 07.10.2024
  • Uhrzeit: 10:10 - 11:25 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
98,00 €
Anmeldung möglich

24H32170 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 20.09.2024
  • Uhrzeit: 08:50 - 09:50 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
90,00 €
Anmeldung möglich

24H32160 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Mi. 18.09.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
78,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32150 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 09.10.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: Beutelsbach, Poststr. 15/3, vhs, Raum 04
78,00 €
Anmeldung möglich

24H32140 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 17.09.2024
  • Uhrzeit: 18:55 - 19:55 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
95,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32125 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 16.09.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
84,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32120 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 09.09.2024
  • Uhrzeit: 17:20 - 18:20 Uhr
  • Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
67,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32100 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 07.10.2024
  • Uhrzeit: 09:15 - 10:15 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
78,00 €
Anmeldung möglich

24H32080 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: Mo. 13.01.2025
  • Uhrzeit: 19:45 - 20:45 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
47,00 €
Anmeldung möglich

24H32074 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 11 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 12.01.2025
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
41,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 24H32072 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 10 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 22.09.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
41,00 €
Anmeldung möglich

24H32070 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 10 Plätze frei
  • Termin/-e: samstags, 05.10., 19.10., 02.11., 16.11. und 30.11.2024, jeweils 9.30-10.30 Uhr
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
46,00 €
Anmeldung möglich

24H32060 Pilates Grundkurs

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 20.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
90,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32050 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Seestr. 2, Feuerwehrhaus
84,00 €
Anmeldung möglich

24H32048 Pilates Grundkurs

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 19.09.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Oeffingen, Albert-Eise-Weg 3, Sporthalle 2, Gymnastikhalle
90,00 €
Anmeldung auf Warteliste

24H32040 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung auf die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 18.09.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
78,00 €
fast ausgebucht

24H32030 Pilates Grundkurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Mi. 09.10.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: Beutelsbach, Poststr. 15/3, vhs, Raum 04
78,00 €


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Ansprechpartner

Sabine Netzer
Tel. 07151 958 80-16
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