Gesundheit | Bewegung | Entspannung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Festigung der Gesundheit. 
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung und mehr. 

Entdecken Sie in unseren Kursen, Workshops oder Seminaren, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig für Alltag und Beruf stärken. Unsere qualifizierten Kursleiter*innen vermitteln diese Informationen handlungsorientiert und gruppenspezifisch und begleiten Sie gerne und mit viel Engagement auf Ihrem Weg. 
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Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche, schonende, aber überaus effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Das von Joseph H. Pilates entwickelte Konzept kombiniert Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte - des sog. Powerhouse, das vom Brustkorb bis zum Becken reicht.
Die tiefliegenden Rumpfmuskeln und die des Beckenbodens werden gekräftigt. Gleichzeitig werden Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Tiefenmuskulatur sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Die Bewegungen werden langsam, fließend und kontrolliert ausgeführt. Regelmäßiges Üben verbessert die Haltung, fördert die Geschmeidigkeit der Gliedmaßen und die Klarheit des Geistes.
Anmeldung möglich

23H32292 Videopaket Winter: Fit & entspannt durch die Ferienzeit

  • Status: 96 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 15.12.2023
  • Uhrzeit: 00:00 - 00:00 Uhr
  • Ort: online (extern)
29,00 €
fast ausgebucht

Neuer Kurs 23H32202 Pilates und Faszientraining – Fit in den Tag

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 19.09.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
93,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 23H32230 Pilates und Beckenbodentraining: Grundsätze kennenlernen und spüren
Für Frauen jeden Alters 

  • Status: 10 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 28.12.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
18,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32200 Pilates trifft Yoga

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 25.09.2023
  • Uhrzeit: 10:10 - 11:25 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
93,00 €
Anmeldung möglich

23H32180 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 5 Plätze frei
  • Termin/-e: samstags, 23.09., 21.10., 18.11., 16.12.2023 und 20.01.2024, jeweils 9.30-10.30 Uhr
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
39,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 23H32192 Pilates Kurzkurs für Einsteiger*innen

  • Status: 6 Plätze frei
  • Termin/-e: So. 10.12.2023
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
39,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32000 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 09.10.2023
  • Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
69,00 €
fast ausgebucht

23H32010 Pilates Grundkurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Mo. 18.09.2023
  • Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
  • Ort: Stetten, Kirchstr. 12/1, vhs im Himbeerbau, Raum 2
80,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Neuer Kurs 23H32015 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 18.09.2023
  • Uhrzeit: 20:15 - 21:15 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
80,00 €
fast ausgebucht

23H32020 Pilates Grundkurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 19.09.2023
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
86,00 €
fast ausgebucht

23H32030 Pilates Grundkurs

  • Status: 2 Plätze frei
  • Termin/-e: Mi. 04.10.2023
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
54,00 €
Keine Online-Anmeldung möglich

23H32030-Z Pilates Grundkurs

  • Termin/-e: Mi. 10.01.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
25,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32040 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 27.09.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
80,00 €
Anmeldung möglich

23H32048 Pilates Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Termin/-e: Do. 30.11.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: Oeffingen, Albert-Eise-Weg 3, Sporthalle 2, Gymnastikhalle
38,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32050 Pilates Grundkurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Do. 21.09.2023
  • Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Seestr. 2, Feuerwehrhaus
86,00 €
Anmeldung möglich

Neuer Kurs 23H32060 Pilates Grundkurs

  • Status: 3 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 06.10.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
75,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32100 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 09.10.2023
  • Uhrzeit: 09:15 - 10:15 Uhr
  • Ort: Rommelshausen, Stettener Str. 18, Bürgerhaus, Saal 4
69,00 €
fast ausgebucht

23H32120 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Mo. 18.09.2023
  • Uhrzeit: 17:20 - 18:20 Uhr
  • Ort: Korb, Siemensstr. 15, Feuerwehrgerätehaus
75,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32125 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mo. 16.10.2023
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
70,00 €
fast ausgebucht

23H32140 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Di. 19.09.2023
  • Uhrzeit: 18:55 - 19:55 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
86,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32150 Pilates Aufbaukurs

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 04.10.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
54,00 €
Keine Online-Anmeldung möglich

23H32150-Z Pilates Aufbaukurs

  • Termin/-e: Mi. 10.01.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: Endersbach, Schorndorfer Str. 22, vhs, Raum 1.2
25,00 €
fast ausgebucht

23H32160 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 1 Plätze frei
  • Termin/-e: Mi. 27.09.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Fellbach, Eisenbahnstr. 23, vhs, Raum 06
80,00 €
Anmeldung möglich

23H32170 Pilates Aufbaukurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Termin/-e: Fr. 22.09.2023
  • Uhrzeit: 08:50 - 09:50 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Bürgermühlenweg 4, vhs, Raum 1.2
86,00 €
Anmeldung auf Warteliste

23H32215 Faszienpilates Indoor/Outdoor

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Termin/-e: Mi. 20.09.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: Waiblingen, Winnender Str. 4, Kulturhaus Schwanen, Raum 1.2
80,00 €


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